PILATES SOM ET LED I DIN SELVUDVIKLING

Din krop taler sit eget sprog: Hvordan vi har det fysisk, mentalt og følelsesmæssigt, kommer primært til udtryk gennem vores kropssprog. Med andre ord afspejles dit indre liv i din ydre fremtoning. Fx sætter mangel på

selvtillid eller selvværd sig ofte i et lukket kropssprog med evt. fremad-drejede skuldre, et dukket hoved og en let sammenfaldende ryg. Det smarte er, at ved at ændre på din fysik, har dine tanker og følelser en tendens til også at ændres derefter. Derfor: Lad PILATES være et led i din selvudvikling og styrk dig selv på flere fronter end den fysiske: Fold dig ud! Ekspandér og tag din plads! Genvind din oprindelige power og selvtillid, og lad verden se, hvem du er.